some text
Berita KONI Depok

Perserosi Kota Depok Siapkan Pemusatan Latihan

Perserosi Kota Depok Siapkan Pemusatan Latihan

sepaturodaKONI Kota Depok – Dalam rangka memulihkan performa atlet setelah melalui masa libur Hari Raya Idulfitri 1439 Hijriah, Pengurus Cabang Persatuan Olahraga Sepatu Roda Seluruh Indonesia (Perserosi) Kota Depok telah mempersiapkan program pemusatan latihan untuk tim yang akan berpartisipasi di Pekan Olahraga Daerah (Porda) Jawa Barat 2018.

Ketua Perserosi Kota Depok, Hari Hengky Irawan menerangkan, pemusatan latihan akan dimulai pada 3 Juli 2018 di Lintasan Sepatu Roda Komplek Arco, Kelurahan Duren Seribu, Kecamatan Bojongsari.

“Jadi, latihan pertama setelah libur lebaran langsung mulai pemusatan latihan,” kata Hari-sapaannya kepada Radar Depok, Selasa (19/6).

Dia menjelaskan, pemusatan latihan tersebut dirasa perlu mengingat tim yang akan mewakili Kota Depok tersebut telah menjalani masa libur selama hampir satu bulan. Yakni sejak tanggal 9 Juni sampai 2 Juli 2018.

“Pemusatan ini ditujukan untuk mengembalikan performa atlet setelah libur lebaran. Khususnya kebugaran fisik,” katanya.

Untuk menu latihan, lanjut Hari, Perserosi telah menyiapkan program latihan ketahanan (endurance) dan cyclic yang akan dijalankan oleh atlet selama 5 hari dalam seminggu. Dengan durasi latihan 4 jam setiap harinya.

“Tim akan latihan 5 hari seminggu. Yaitu, Selasa, Kamis, Jumat, Sabtu dan Minggu,” ujarnya.

Dia menambahkan, program pemusatan latihan ini akan berlangsung sampai menjelang pelaksanaan PORDA di Kabupaten Bogor pada Oktober 2018.

“Selanjutnya akan ada program tambahan berupa Training Centre (TC) di Bandung pada Agustus nanti,” kata Hari.

Seperti diketahui, Perserosi Kota Depok berhasil meloloskan 7 orang atlet pada Babak Kualifikasi (BK) Porda Jabar 2018. Yakni 4 atlet putri dan 3 orang atlet putra yang akan bertanding di 3 nomor berbeda.

Karena itu, Hari berpesan kepada tim yang akan mewakili Kota Depok untuk memperhatikan nutrisi tubuhnya, dan fokus menjalani setiap menu latihan yang telah disiapkan . Terutama, pada latihan penguatan otot perut dan kaki.

“Semoga minimal bisa bawa pulang 1 medali,” harapnya.

Click to add a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Berita KONI Depok

More in Berita KONI Depok

Depok Jadi Tuan Rumah BK Bola Voli PORPROV XIV Jawa Barat

Tray24 March 2021

Amri Titip 2 Emas, Calon Ketua Percasi 3 Emas

Tray28 December 2020

Peringkat 10 Besar Jadi Komitmen Bersama di Rapat Anggota KONI Kota Depok

Tray19 December 2020

Ketua Umum KONI Kota Depok Menghadiri Muscab PCI Kota Depok

admin17 October 2020

HUT Tentara Nasional Indonesia ke 75

admin5 October 2020

Selamat Memperingati Hari Kesaktian Pancasila 1 Oktober 2020

admin1 October 2020

Pengukuhan Atlet & Pelatih Paket 22

Tray11 September 2020

Adaptasi Kebiasaan Baru PTMSI Silaturahmi Atlet Perprov dan Pecinta Tenis Meja

Tray29 August 2020

KONI Kota Depok Tutup Fasilitas Olahraga

admin26 March 2020

Copyright © 2014 KONI Kota Depok.