some text
Berita KONI Depok

Perserosi Kota Depok Siapkan Pemusatan Latihan

Perserosi Kota Depok Siapkan Pemusatan Latihan
Print Friendly, PDF & Email

sepaturodaKONI Kota Depok – Dalam rangka memulihkan performa atlet setelah melalui masa libur Hari Raya Idulfitri 1439 Hijriah, Pengurus Cabang Persatuan Olahraga Sepatu Roda Seluruh Indonesia (Perserosi) Kota Depok telah mempersiapkan program pemusatan latihan untuk tim yang akan berpartisipasi di Pekan Olahraga Daerah (Porda) Jawa Barat 2018.

Ketua Perserosi Kota Depok, Hari Hengky Irawan menerangkan, pemusatan latihan akan dimulai pada 3 Juli 2018 di Lintasan Sepatu Roda Komplek Arco, Kelurahan Duren Seribu, Kecamatan Bojongsari.

“Jadi, latihan pertama setelah libur lebaran langsung mulai pemusatan latihan,” kata Hari-sapaannya kepada Radar Depok, Selasa (19/6).

Dia menjelaskan, pemusatan latihan tersebut dirasa perlu mengingat tim yang akan mewakili Kota Depok tersebut telah menjalani masa libur selama hampir satu bulan. Yakni sejak tanggal 9 Juni sampai 2 Juli 2018.

“Pemusatan ini ditujukan untuk mengembalikan performa atlet setelah libur lebaran. Khususnya kebugaran fisik,” katanya.

Untuk menu latihan, lanjut Hari, Perserosi telah menyiapkan program latihan ketahanan (endurance) dan cyclic yang akan dijalankan oleh atlet selama 5 hari dalam seminggu. Dengan durasi latihan 4 jam setiap harinya.

“Tim akan latihan 5 hari seminggu. Yaitu, Selasa, Kamis, Jumat, Sabtu dan Minggu,” ujarnya.

Dia menambahkan, program pemusatan latihan ini akan berlangsung sampai menjelang pelaksanaan PORDA di Kabupaten Bogor pada Oktober 2018.

“Selanjutnya akan ada program tambahan berupa Training Centre (TC) di Bandung pada Agustus nanti,” kata Hari.

Seperti diketahui, Perserosi Kota Depok berhasil meloloskan 7 orang atlet pada Babak Kualifikasi (BK) Porda Jabar 2018. Yakni 4 atlet putri dan 3 orang atlet putra yang akan bertanding di 3 nomor berbeda.

Karena itu, Hari berpesan kepada tim yang akan mewakili Kota Depok untuk memperhatikan nutrisi tubuhnya, dan fokus menjalani setiap menu latihan yang telah disiapkan . Terutama, pada latihan penguatan otot perut dan kaki.

“Semoga minimal bisa bawa pulang 1 medali,” harapnya.

Click to add a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Berita KONI Depok

More in Berita KONI Depok

SAH! Silem Serang Terpilih sebagai Ketua Pertina Kota Depok

admin15 January 2024

Rapat Kerja KONI Kota Depok 2023: Kolaborasi dan Komitmen Tingkatkan Prestasi

admin24 November 2023

40 Negara Unjuk Kebolehan di Biathle Triathle World Championship

Tray3 November 2023

Tingkatkan Performa Atlet, Koni Gelar Workshop Pelatih Fisik

Tray16 September 2023

Usaha Tidak Menghianati Hasil

Tray23 August 2023

Liga Sepakbola Remaja FSSKD U14 dan U16 Resmi di Tutup

Tray29 July 2023

Hj.Citra Indah Yulianti, S.T., M.H. Dilantik sebagai Ketua Pergatsi Kota Depok Periode 2023-2027

admin24 July 2023

Raih Posisi 5 Besar di Kejurda, PERCASI Depok Bawa Pulang 9 Medali

admin23 June 2023

PERCASI Depok Lepas 26 Atlet Menuju Kejurda Jabar 2023

admin23 June 2023

Copyright © 2014 KONI Kota Depok.