konidepok.or.id- Persaingan di Porprov Jawa Barat XV 2026 semakin dekat. Shorinji Kempo Kota Depok pun memperketat persiapan dengan meningkatkan intensitas latihan dan membangun kondisi fisik para kenshi agar siap menghadapi pertandingan.
Pelatih Shorinji Kempo Kota Depok, Martua Hutapea, mengatakan latihan kini berlangsung hampir sepanjang pekan. Senin dimanfaatkan untuk meningkatkan kebugaran, sedangkan Rabu dan Jumat menjadi waktu utama untuk mengasah teknik dan persiapan pertandingan.
Latihan Rabu dan Jumat berlangsung di GOR KONI mulai pukul 19.30 hingga 22.00 WIB. Sementara Minggu sore, para kenshi kembali menjalani latihan pukul 16.00-18.00 WIB di kawasan depan Masjid Balai Kota Depok.
“Persiapannya cukup. Kita latihan hari Senin itu latihan fisik, kemudian Rabu dan Jumat latihan di GOR KONI dari jam 19.30 sampai jam 22.00,” kata Martua.
Keseriusan kontingen Depok juga ditunjukkan dengan tambahan sesi khusus nomor Embu. Latihan tersebut digelar setiap Selasa dan Kamis malam di kawasan Sawangan.
Dengan tambahan sesi itu, para kenshi tidak hanya dipersiapkan dari sisi fisik dan kemampuan Randori, tetapi juga memiliki waktu khusus untuk mematangkan teknik serta kekompakan pasangan pada nomor Embu.
Martua menyebut kondisi fisik menjadi modal penting, terutama bagi kenshi yang akan tampil di nomor Randori. Sebab, pertandingan membutuhkan stamina yang prima.
“Untuk tarung atau Randori itu membutuhkan fisik yang prima,” ujarnya.
Ia menjelaskan, pertandingan Randori menggunakan dua menit waktu bersih. Saat pertandingan dihentikan, termasuk ketika kenshi keluar dari area pertandingan, waktu juga ikut dihentikan. Kondisi tersebut membuat durasi pertandingan secara keseluruhan dapat berlangsung lebih lama.
“Dua menit itu bersih, bukan dua menit kotor. Kalau keluar garis, waktunya berhenti. Masuk lagi, tarung lagi, mulai lagi stopwatch. Jadi dua menit bisa, kalau kotor bisa lima menit, sepuluh menit,” jelasnya.
Kempo Depok menyiapkan tujuh kenshi untuk Porprov Jabar XV 2026, terdiri atas enam putra dan satu putri. Mereka akan bertanding pada nomor Randori dan Embu.
Memasuki fase penting persiapan, Martua mengingatkan para kenshi untuk tidak hanya mengejar peningkatan kemampuan, tetapi juga menjaga kesehatan dan kondisi fisik hingga hari pertandingan.
Semakin dekat dengan Porprov, Kempo Depok terus memanfaatkan setiap sesi latihan untuk memastikan para kenshi berada dalam kondisi optimal saat membawa nama Kota Depok di arena Porprov Jabar XV 2026. (HEN)
